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心理学

すぐに機嫌が悪くなる人への対処法!心理的に有効な付き合い方!

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あなたは、すぐに機嫌が悪くなる人への対処法を、ご存知でしょうか?

 

すぐに不機嫌になってしまう人は、彼氏・彼女、旦那さん・奥さん、友達・職場の人間・上司など、様々な人がいるでしょう。

だからこそ、機嫌を直して貰う方法を事前に知っておく事によって、人間関係も上手くいくようになるのではないかと思います。

 

機嫌が悪い人

 

 

そこで今回、心理的に有効な付き合い方を、4つお伝えしたいと思います

 

 

① 放っておく

 

 

これはとても効果的でおススメな方法であり、相手が不機嫌だとしても、それを受け流し、少し距離を置く事によって、時間が解決してくれる事も大いにあり得るのです。

自己中な人は、我慢ができない為、時にはムカつく事もあるかもしれませんが、特に気にせず普通に接していれば良いのではないかと思います。

 

イライラしている理由を知りたくなる気持ちはよく分かりますが、そっとしておいて欲しいという気持ちの方が大きい為、それを根掘り葉掘り聞いてしまうのは、絶対にNGなのです。

人はどうしても、機嫌が悪い原因を追求し、「なんで怒ってるの?」と質問したくなってしまいますが、しつこく質問をすると、怒っていないと逆ギレされてしまいますので、それは逆効果でしょう。

 

 

理由を追求するのは、こちら側の自己満足となってしまいますので、相手の気持ちをよく考え、不機嫌な原因には一切触れず、余計な事を言わないという事が、何よりも大切なのです。

機嫌が悪い相手は、話し方もイラついているかと思いますが、それをあえて聞き流す事によって、次第に怒りのボルテージも下がってくるのではないでしょうか?

 

機嫌が悪い態度は放っておき、いつも通り接する事によって、自分が悪いなと感じてもらう事にも繋がるのではないかと思います。

だからこそ、頭を冷やす時間が必要ですので、「1人になりたいから放置して欲しい」という気持ちをきちんと理解し、不機嫌な言動に対しては、あえて無視してしまいましょう。

 

 

② 笑顔にさせる

 

 

人は笑う事によって、これ以上怒るのが恥ずかしいという心理状態となりますので、わがままな人に対しては、あえて笑顔にさせる行動を取ってみるのも、1つの作戦と言えるでしょう。

人の心理に基づいた対策を取る事によって、きっと相手の機嫌もすぐに直るかと思いますので、方法は何でも構いませんので、いかに笑顔にさせるかという点に重点を置きましょう。

 

例えば相手の好きな趣味の話題を振ったり、相手が喜ぶような事を話してみたり、相手の好きな事をさせたりする事によって、気分が良くなり、イライラも収まるのではないかと思います。

そして、少額でも構いませんので、何かケーキなどのプレゼントをあげたりと、テンションを上げる為の行動を取るのも、相手をおだてる良い方法と言えるのではないでしょうか?

 

 

それ以外にも、相手の良いところを褒めたりと、ネガティブではなくポジティブな事を伝える事によって、きっと上手くなだめる事が出来るでしょう。

そのような行動をされて、誰もが絶対に嫌な気分にはなりませんし、きっと自分の為を思って行動してくれた事に対し、感謝してくれるのではないかと思います。

 

性格が変わるのを諦めるのではなく、少しでも変わるように、こちらから誘導してあげる事によって、きっと上手く相手を手のひらで転がす事が出来るでしょう。

状況を改善するには、気遣いを見せる事が有効な方法として挙げれますので、考え方を変えて、こちらが大人になるのがポイントではないかと思います。

 

 

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③ 怒りの理由を解決させる

 

 

すぐに機嫌が悪くなる人は、きっとそれなりの理由があるはずだと思いますので、まずは怒りのメカニズムを知っておく必要があるのではないでしょうか?

「思い通りにならない時」「疲れた時」「怒られた時」「眠い時」「お腹が空いている時」など、様々なシチュエーションが考えられるのではないかと思います。

 

だからこそ、相手に対してきちんとヒアリングを行い、その状況を解決させる為の行動を取る事によって、きっと相手のイライラも簡単に収まるのではないかと思います。

すぐ怒る人は、非常に迷惑であり、自分勝手で許せないと思う気持ちはよく分かりますが、ご機嫌斜めな人に振り回されないように、なるべくベストな対処法を取るように心がけていきましょう。

 

 

カップルの人の場合は、お付き合いや結婚をしている相手と一緒に、気分転換をするなどし、気を紛らわせてあげる事が、イライラの原因から遠ざけてあげるテクニックと言えるのではないでしょうか?

リラックス空間を作り出す事によって、気持ちを一旦リセットさせる事が出来ますので、イライラやストレスを解消させる為の、一番のコツと言えるでしょう。

 

性格は急に直す事は出来ないかもしれませんが、イライラはいくらでもすぐに無くしてあげる事が可能ですので、その特徴をきちんと理解しておきましょう。

性格は十人十色ですので、色々なタイプの人がいるかもしれませんが、イライラするメカニズムは誰もが同じと言えますので、きっと上手く対処出来るのではないかと思います。

 

 

 

 

④ 共感してあげる

 

 

すぐに機嫌が悪くなる人に対しては、その悩みを共感してあげる事によって、きっと嫌な気分も少し和らぐのではないでしょうか?

人は、イライラの内容を言葉に発する事によって、1人で悩みを抱える事なく、気持ちが随分と楽になりますので、悩みや不満をひたすら聞いてあげるのも、1つの手でしょう。

 

言葉にして思いを誰かにぶつける事によって、少しずつ気持ちが軽くなりますので、親身になって話を聞いてあげるのも、良い方法ではないかと思います。

その際は、相手の事を否定するのではなく、どんな意見でも「そうだね」と優しく肯定してあげる事によって、よりストレス緩和に繋がりますので、どんな内容でも絶対に言い返さない事がポイントです。

 

 

すぐに不機嫌になる人は、言葉遣いが悪いも多い傾向にあり、苦手という人が圧倒的に多いのではないかと思いますが、共感してあげる事によって、気持ちも少し落ち着くでしょう。

機嫌が悪そうな人に対しては、落ち着いて冷静に対応しなければ、どんどん悪い循環に陥ってしまいますので、こちらは感情的にならず、なるべく落ち着いて対応していきたいものであります。

 

愚痴を聞くのは疲れるかもしれませんが、相談に乗ったり、同意をしてあげる事によって、少しでも早く怒りが収まりますので、その状況を察し、優しく接してあげましょう。

その際は、アドバイスをするのも大切かもしれませんが、本音としては構って欲しいという気持ちの方が大きい為、話し役ではなく聞き役に徹する事が、コツと言えるのではないかと思います。

 

 

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いかがでしたでしょうか?

 

 

イライラをすぐ態度に表す性格が悪い人は、一緒にいると非常にストレスですので、あなた自身もつい感情的になってしまう事もあるのではないかと思います。

例えば、お付き合いをしている恋人が不機嫌になる事によって、互いに感情的になってしまい、よくケンカをしてしまうという体験談やエピソードをお持ちの方も、案外多いでしょう。

 

激しい口調で怒ったり、すぐにキレる人は、男性女性関係なく怖いと思いますし、些細な事でイライラしてしまう、周りに八つ当たりをする人は、きっと嫌われてしまうのではないかと思います。

しかし、気持ちのコントロールができない人は、面倒くさいですし、うざいと感じる事もあるかもしれませんが、こちら次第で案外簡単に解決出来るものですので、解決方法として是非覚えておいて下さい。

 

色々な方法がありますが、その時の状況や、相手の性格をトータル的に考え、よりベストな方法を試してみるのが良いのではないかと思います。

嫌な表情が顔に出る人は、幼稚で大変かもしれませんが、上記内容を実践する事によって、きっと良い状況へシフトさせる事も出来るはずでしょう。

 

 

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自分から謝れない、素直になれない人に対しては、困ると思うのが本音かもしれませんが、相手と同じ土俵に立って物事を考えるのはナンセンスなのです。

突然ふてくされるような、「病気ではないか?」と思うような人も中にはいるかもしれませんが、気遣いを持った接し方をするのがコツですので、あなた自身が少しだけ大人になる事によって、相手も少しずつ変わってくれるでしょう。

 

中には、相手に対して甘やかしているという内容もあるかもしれませんが、怒っている時に何を言っても無駄ですので、まずは通常の精神状態に戻す事が、何よりも大切なのです。

今すぐに解決するのではなく、気持ちが一旦冷めてから、相手の悪い部分を優しく諭す事によって、きっとその指摘も素直に受け入れてくれるのはないかと思います。

 

すぐに怒るような、気分屋の人との付き合い方は難しいですが、より効果的な対策を取る事によって、相手とケンカになる事も少なくなり、あなた自身が損をする事もなくなるでしょう。

不機嫌な人との付き合い方は難しいですが、トラブルにならないよう、人間関係を円滑に保つ秘訣として、是非参考にしてみて下さい。

 

 

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たとえ相手が不機嫌になってしまったとしても、上手く対応できる事を祈ってます。

 

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