仕事に行きたくない辛い朝!辞めたい時でも出勤し乗り切る対処法!

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仕事に行きたくない辛いと思う朝はありますでしょうか?

 

そして、今現在行っている仕事は楽しいと思いますでしょうか?

もちろん楽しい部分があるからこそ、その職に就いているのではないかと思いますが、きっとどんな仕事でも、100パーセント楽しいという事はあり得ないでしょう。

 

仕事に行きたくない辛い朝!辞めたい時でも出勤し乗り切る対処法!

 

 

だからこそ、大企業、中小企業問わず、働いている人の99パーセント以上もの人が、仕事が辛くて、仕事場に行きたくないと思った経験があるのではないでしょうか?

また、時にはやる気が出ない事もあったり、ミスや失敗が続いてしまい、会社を辞めたいと思った事のある人がきっと多いはずでしょう。

 

人は誰もが仕事をしたくてしている訳ではありません。

きれいごとを抜きとして、人は生活をしていく為に働いているのです。

 

 

それに、必ずしも就職したいと思っている仕事に就ける訳ではありませんからね。

だからこそ、本当にしたい仕事をしている人の割合というのは、とても少ないのではないでしょうか?

 

それに好きな仕事をしていたとしても、「今日は会社に行くの嫌だな」と思った事のある人は多いはずです。

だからこそ、辛いと思った時に仕事を休んだり、仕事を辞めしまわないよう、どのような行動が取れるのかという事が、非常に大切なのです。

 

 

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辛いからといって仕事を辞めてしまえば、仕事を失うだけではなく、仕事を辞める事によって、大切な彼氏・彼女、旦那さん・奥さんを失う事にも繋がりかねないですからね。

人間関係でストレスを感じる事によって、うつになりかけてしまったりするかもしれませんが、休んだら中々会社に行きづらくなってしまい、負の連鎖に陥り、仕事を辞めてしまう人も案外多く存在しますからね。

 

誰もが五月病のような症状に襲われた事があるかと思いますが、そんな一時的な気持ちで仕事を辞めてしまったら、とてももったいないのではないでしょうか?

また、社会人に成りたての人や、連休明けなどはどうしても気持ちが乗らないものですが、そんな時こそこれからお伝えする事を是非覚えておいてください。

 

 

今回、そんな時に有効な方法を3つ挙げてみたいと思います。

 

 

まず1つ目の方法は、会社に行く理由を作るようにしましょう。

 

 

ただ会社や仕事場に行くのではなく、行ったら自分に対して小さなご褒美を与えるなどして、行くためのきっかけを自分で作りましょう。

大抵の場合、仕事が辛いというのもありますが、会社や仕事場に行くまでの時間が辛いものであり、一旦家を出て職場に着いてしまったら、案外平気と思うものなのです。

 

だからこそ、まずは家を出て、職場に着くまでの理由を作るようにすれば良いのです。

理由はなんでも構いませんので、あなたが会社に行きたくなるようなことを自分自身でよく考えてみましょう。

 

 

 

次に2つ目の方法は、とりあえず眠気を覚ます方法です。

 

 

朝起きて、今日会社に行きたくないと思った場合、いきなり仕事のことを考えてしまうから嫌になってしまうのです。

また、大抵は眠いから今日はだるいななどと思ってしまうのです。

 

だからこそそんな時は、まずは仕事の事を考えるのではなく、携帯をいじったり、テレビを見たりなど、とりあえず目を覚ます為に必要な行動を取るようにしましょう。

またストレッチをしたりすると、血行も良くなり、目覚めが早くなります。

 

 

カーテンを開けて陽の光を浴びるのも、脳が起きなければと思う為、とても有効な方法であります。

朝風呂に入ったり、とりあえず歯を磨くなど、まずはなにか行動を起こす事によって、眠りは少しずつ浅くなっていくものです。

 

そうする事によって、二度寝をしたりする事もなくなり、きっと仕事モードに少しずつ切り替わっていくはずですから。

先程も言いました通り、眠気がある事によって、人は楽な方楽な方へと物事を考えてしまいがちになりますので、まずは眠気を覚ます事を第一に考えるようにしましょう。

 

 

そして最後に3の目の方法は、目覚ましをギリギリにセットする事です。

 

 

人はどうしても時間に余裕が出来てしまうと、ついまだ寝てられるという風に感じてしまう為、中々起きられずに、仕事に行くのがだるいなと感じてしまうのです。

しかし目覚ましをギリギリにセットし、絶対に起きなければならない状況を作り出す事によって、眠気なんて感じずに、パッと目覚めることが出来ます。

 

初めに言った2つの方法を試してもダメな場合、最後の手段として取り組んでみてください。

理由は色々あるにしろ、大体は仕事自体が原因ではなく、だるさや眠さが原因で、人は仕事に行きたくないと感じてしまうものなのです。

 

 

だからこそ、まずは職場に行く為にどうすれば良いのかを考えるようにしましょう。

本当は眠かったりだるい事が原因なのにもかかわらず、大抵は仕事の辛さを理由にして、勝手に仕事に行きたくない理由を作り出してしまうものなのですから。

 

 

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仕事をコロコロ変えてしまうような人は絶対にモテませんので、自分の為にも、大切な人の為にも、是非仕事を長続きできるように、日々頑張っていきましょう。

 

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