汗臭い人の原因と対策!嫌な臭いを解消させる対処法!

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汗臭い人の原因と対策とは?

 

男女問わず、汗をかきやすい人や、汗の臭いを気にしているような人は、多数存在するのではないかと思います。

しかし、汗臭い臭いが漂ってしまっては、周りに気を遣いながら生活するはめになる事でしょう。

だからこそ、そういった悩みを抱えながら過ごさない為にも、きちんとした知識を身につけておく必要があるのです。

 

汗臭い人の原因と対策!嫌な臭いを解消させる対処法!

 

汗臭い臭いを解消させる対処法とは?

 

① 嫌な臭いを防ぐ為に、日頃から汗をかくようにする

 

たまにしか汗をかかないからこそ、老廃物の溜った汗をかいてしまう事となりますので、老廃物を一回の汗で大量に出すのではなく、こまめに老廃物を出し続けるといった事が、何よりも大切なのです。

そうする事によって、老廃物のあまり入っていない汗をかく事になりますので、汗をかいたからといって、臭いをそこまで気にする必要もなくなるでしょう。

冬から春になった瞬間や、春先から夏にかけての汗は、何だか臭いと感じた事のある人もいるのではないでしょうか?

それは、久しぶりに汗をかいた為、体内に溜まっていた老廃物が一気に汗と一緒に出る事が理由ですので、汗をかく季節に差し掛かってきた場合、事前に運動をして汗を流すようにしましょう。

そうする事によって、その老廃物排出を分散させる事ができ、汗臭さを予防する事が出来ますので、常に体を動かし、汗をかく習慣を付けるようにしてみてはいかがでしょうか?

汗をたくさんかく事によって、汗腺を鍛える事に繋がりますので、次第に無臭の汗に変化し、汗をかいてもそこまで臭いが気にならなくなるのではないかと思います。

ストレスを抱えている場合も、嫌な臭いの汗が出ると言われておりますので、運動をして汗を流す事によって、ストレス解消もでき、一石二鳥の効果が期待できますので、運動不足の人は汗の臭い撃退の為にも、体を動かすクセを付けましょう。

もし運動が億劫な場合は、お風呂の際に湯船に浸かるだけでも効果はありますので、夏場はあまり湯船に浸からないかもしれませんが、半身浴でも構いませんので、汗をたくさんかくよう心がけていきたいものであります。

 

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② 嫌な臭いを防ぐ為に、なるべく痩せる

 

太っている人は、痩せている人と比べとても汗をかきやすい為、そもそもその大量の汗が原因で、汗臭い人が多いとされております。

汗をたくさんかけばかく程、汗と一緒に老廃物が外に出てくる事となりますので、汗の量に比例して臭いがきつくなるは当たり前ですからね。

日頃から汗をたくさんかく人は、汗腺を鍛える事に繋がるのですが、臭いの原因を0に出来る訳ではありませんので、汗の量はやはり少ないに越した事はないでしょう。

しかし、先ほどお伝えしました通り、汗をかきやすい人は老廃物を分散させる事が出来るのですが、太っている人に関しては訳が違ってきます。

そもそも太っている人は、体の中の老廃物が、普通の人と比べとても多く溜ってしまっている状態ですので、その老廃物を1回の汗で出す事が出来ない為、毎回嫌な臭いが漂ってしまう事となるのです。

それに、太っている人はそもそも運動などはしていないからこそ太っているかと思いますので、たまにかいた汗は、ものすごい強烈な嫌な臭いがするのではないかと思います。

太っている人は、なんだか汗臭いといったイメージがあるかもしれませんが、それには上記のような理由が関係しておりますので、いち早くダイエットを試みる必要があるでしょう。

だからこそ、汗の臭いを気にする前に、まずはダイエットを試みるのが一番の近道ですので、きちんとした知識を身に付け、根本の原因を解決させたいものであります。

 

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③ 嫌な臭いを防ぐ為に、生活習慣を見直す

 

日頃から、脂っこい食事や肉中心の食生活をしている人は、血液がドロドロになってしまっておりますので、臭いもきつくなると言われております。

知っている人は少ないかもしれませんが、汗は血液から出来ている為、やはりサラサラ血液の人の方が、無臭の汗をかきやすい傾向にありますので、健康的な食生活に見直す必要があるでしょう。

血液の成分をこしたものが汗になりますので、動物性たんぱく質の摂りすぎを今すぐに改善させ、バランスの良い食事を取り入れたいものであります。

また、糖質の摂りすぎや、塩分の摂りすぎもドロドロ血液の原因となってしまいますので、ドロドロ血液は臭いやすいという事を、決して忘れてはいけません。

また、にんにくやニラなど、刺激の強い食べ物もそうですが、甘いケーキなども、汗臭さが増してしまいますので、出来るだけ野菜を中心とした食べ物を摂るように心がけていきましょう。

もしどうしても栄養素が偏りがちになる場合、サプリメントを取り入れるだけでも全然変わってきますので、コンビニやドラッグストアで買ってみても良いかもしれませんね。

栄養素が偏っていると、便秘の原因にも繋がってしまいますし、便秘になってしまうと、排出物が外に出なくなってしまいますので、体に悪い成分が溜まってしまい、これまた汗臭さの原因となってしまうのです。

だからこそ、外側ではなく、体の内側からの原因を解決させる事が何よりも重要ですので、食は毎日の事だからこそ、より一層気を付けるようにしていきましょう。

 

 

④ 嫌な臭いを防ぐ為に、こまめに汗を拭く

 

実際には、汗自体にそこまで臭いと思われる臭いは含まれていないのですが、服に染み付く事により、汗はアルカリ性にどんどんと変化していきますので、臭いにおいへと変化してしまうのです。

もし汗自体がとても臭うのでしたら、サウナなどは、とても臭いにおいがするはずですが、しかし、実際にはそんな事はありませんよね?

細菌が繁殖するのは2時間後くらいと言われており、雑菌や老廃物が混ざり合ってしまうからこそ、きつい臭いとなってしまう為、汗拭きタオルやウェットティッシュで、ベタベタな汗をサラサラになるまで拭き取るようにしましょう。

汗を拭くのはもちろんですが、下着(インナー)を着たり、汗をかいたらこまめに着替える事によって、異臭を防ぐ事が出来ますので、当たり前を当たり前に行うのがポイントです。

汗には、エクリン腺から出る汗と、アポクリン腺から出る汗の2種類あるのですが、エクリン腺から出る汗は99パーセントが水分と言われており、残りの1パーセントはアンモニア、脂質、糖質、たんぱく質が含まれております。

しかし、アポクリン腺から出る汗は、70パーセントが水分なのに対し、残りの30パーセントもの割合が、臭いの元となる、アンモニア、脂質、糖質、たんぱく質が含まれているのです。

そして、アポクリン腺は、脇の下や耳の裏に集中して集まっている為、脇は臭いやすいですし、耳の裏から加齢臭がしますので、それだけ嫌な臭いの原因となる事が分かってもらえたのではないかと思います。

また、黄ばみの元になるリポフスチンという成分も一緒に出てしまうからこそ、汗染みの原因にもなってしまいますので、洗濯をする際はきちんと漂白剤を使うようにし、常に清潔感を持った服を着るように心がけていきましょう。

 

⑤ 嫌な臭いを防ぐ為に、消臭グッズを使用する

 

嫌な臭いを抑える方法としては、消臭グッズを使用するという方法も対策として挙げられますので、お金を惜しむ事なく、夏場は特にきちんと使うようにしていきたいものであります。

先程お伝えした、アポクリン腺が多い関係上、脇は特に強烈な臭いを発してしまいますので、体臭がキツい人程、必須アイテムと言えるでしょう。

だからこそ、脇は臭いやすく、わきがの人が存在する訳ですので、そのメカニズムをきちんと理解する事によって、少しでも効果的な対策が取れるのではないかと思います。

わきがの人は、酸っぱい臭いが漂ってしまいますので、消臭スプレーを振りかけるようにし、周りの人に対し迷惑をかけないように心がける必要があるでしょう。

学生の場合は教室、社会人の場合はオフィスなど、暑い日は室内に臭いが充満しやすい環境な為、消臭グッズを使わないのはナンセンスです。

その際は、香水でごまかすのもアリですが、汗臭さと混ざって、変な臭いに変化してしまう恐れもありますので、無臭の消臭スプレーの方が無難でおススメではないかと思います。

汗自体の臭いを抑えるのがベストですが、どうしても嫌な臭いがしてしまうという場合は、様々な消臭グッズを利用するようにしてみて下さい。

にきびも、塗り薬などではなく、根本の原因を解決させる事が一番の薬ですが、それと同様、どうしても嫌な臭いが出てしまう場合は、消臭グッズを利用する事も、特効薬と言えるのではないでしょうか?

 

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汗臭いにおいのまとめ

 

汗臭い人は、男女関係なく、生理的に無理で苦手という人が圧倒的に多い為、嫌がられないように、きちんとした解決策を図りたいものであります。

好きな人との初デートの際など、暑い夏場は、汗臭い臭いでデートが台無しになってしまう恐れもありますので、臭いの予防策はマストでしょう。

汗臭い人は不潔だと思われてしまい、異性からモテなくなってしまいますので、いち早く解決できるように、努力してみて下さい。

自分では中々気付きにくいかもしれませんが、周りの鼻はとても敏感ですので、不快にさせてしまわないよう、細心の注意を払うように心がけましょう。

汗の臭いはデリケートな問題だからこそ、ケア対策を怠らないようにし、臭いの原因を改善していく必要があるのです。

しかし、辛い悩みを抱えている人もいるかもしれませんが、きっと悩みも解決できるはずですので、汗臭いという人は、是非参考にしてみて下さい。

 

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汗臭い臭いが少しでも解消される事を祈ってます。

 

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