あなたは、首元のしわを取る方法をご存知でしょうか？
特に女性の方を中心に、首元のしわの悩みを抱えている人は、数多く存在しているのではないかと思います。
しかし、年齢と共に目立ってくる部分でもありますので、深いしわになる前に、早めに対処していきたいものであります。
そこで今回、首元のしわが消えた人も多い、原因を改善させる解消法を、5つお伝えしたいと思います
① リンパマッサージを行う
首元は、どうしても血液の循環が滞ってしまいやすい場所でありますので、お手入れを欠かさずに行い、老廃物を溜めないように気を付けていきましょう。
首元の血流の悪さが原因で、しわだけでなく、ニキビや乾燥肌にも繋がってしまいますので、リンパマッサージを行う事は、様々な悩みを解決させる、効果的な対策なのです。
だからこそ、鎖骨周辺のリンパマッサージを日々行い、血流を悪くさせないように心がける必要があるでしょう。
その際に、出来ればオイルなどを使う事によって、よりその効果を発揮させる事が出来ますので、コツとして覚えておいて下さい。
そしてリンパマッサージの一環として、鎖骨の周りの部分を指で思いっきり押すようにしてみましょう。
すると、とても痛いと感じるはずですが、それは老廃物が溜まっている証拠ですので、そこを押してあげる事によって、肩の筋肉ほぐれが取れ、首のしわの原因改善にも繋がるのです。
すると体全体も軽くなりますし、体の調子も良くなりますので、一石二鳥ではないかと思います。
血流が滞っていると、体に取って良くない事ばかりが起きてしまいますので、マッサージもスキンケアにとってはとても重要な事なのです。
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② 首をなるべく縦に曲げないようにする
人は首を曲げている時間が多いからこそ、しわの跡が付きやすくなってしまうのです。
だからこそ、デスクワークをしている人や、猫背な人、スマホをいじるのが好きな人を中心に、より首元にしわが出来やすいと言われております。
悪い姿勢をしている人の場合、一日中前かがみになって首を曲げてしまっていますので、なるべく姿勢正しく、何かを行うように意識していきましょう。
そして日常生活を送る際は、なるべく顔を上に上げて、姿勢良く歩くように心がけいきましょう。
それともう一つ、枕の高さが高い事も原因として挙げられますので、首元のしわの予防法として、なるべく低い枕を使った方が良いとされております。
これも先程の悪い姿勢と同様、寝ている間中、常に首を曲げっぱなしになってしまいますので、しわの跡が付きやすい状況となるのです。
だからこそ、なるべく高すぎない枕選びを心がける事も、しわ予防の効果的な対策と言えるのではないでしょうか？
そうする事によって、少しでもその原因を取り除く事が出来るはずですので、しわを伸ばすテクニックとして、新たな枕を買ってみても良いかもしれませんね。
③ 首の体操を行う
先程も言いましたように、首回りの血液は、とても滞ってしまいやすい場所であります。
だからこそ、首を上下左右に回したりするなどし、血流の循環を良くしてあげる事によって、肌にハリやツヤが出る為、必然的に首元のしわを改善させる事が出来るのです。
肩こりの原因も、血流悪くなる事が理由で起きてしまいますし、常日頃からストレッチをしている人としていない人では、健康にも大きな差が付く事となるでしょう。
運動をしている人は肌ツヤが良いですが、それにはそのような理由があったのですね。
そしてより効果的な首まわりのストレッチ法とは、首だけを回し、真後ろを見るようにしてみて下さい。
きっと、途中で痛いと感じるはずですが、血流が良い人であれば、首がしっかりと回るはずであり、そこまで痛いとは感じないでしょう。
血流が悪い事によって、不純物がたくさん血液中に詰まってしまっている為、首まわりが固くならないよう、ストレッチは毎日欠かさず行うようにしていきましょう。
美しい肌を保つ秘訣は、スキンケア対策を継続して行う事ですので、難しいのは継続する事であって、やるべき対処法自体はとても簡単な事なのです。
④ 保湿クリームを塗る
これは、お風呂上がりに保湿クリームを塗るという、とてもシンプルな方法でありますので、首元のしわを消したいという人は、必要不可欠な項目であります。
顔に化粧水や保湿クリームを塗る人は多いかと思いますが、首回りまでケアを行っている人は、そこまで多くないのではないかと思います。
首回りは顔と違い、ある程度年齢が高くなければ、あまりしわは出てこない箇所でありますので、どうしてもケア対策を怠ってしまいがちな部位なのですね。
しかし、なるべく若いうちからケアをしっかり行う事によって、後々、きっと他の人と差を付ける事が出来るでしょう。
首元のしわは病気と一緒で、どうしてもしわや病気になってからしかケアをしないものでありますが、なってからはもう手遅れですので、事前に対策をする事がとても大切なのです。
「今は大丈夫」と思っている人も多いかもしれませんが、しわになってからそれを無くすという行為は、とても容易な事ではありませんので、消えない状態にまで悪化してしまい、悲しい・辛いと感じる前に、きちんとした対策を取りましょう。
だからこそ、手を洗う際に手首までしっかり洗うのと同様、顔のケアをする際も、きちんと首まで化粧水や、保湿クリームを塗るようにしていきましょう。
そうする事によって、事前に首元のしわを予防する事が出来ますので、年を取ってから老けて見えてショックだと思わずに済むのではないかと思います。
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⑤ 紫外線に気を付ける
赤ちゃんの肌はとてもみずみずしいように、しわの一番の原因と言えるのは、肌が乾燥してしまっているという事が、大部分を占めるものであります。
洗濯物を例にしてみてもとてもよく分かりますが、洗濯終わりの洋服を放置してから干すと、乾き終わった後に、きっとしわだらけになっているのではないかと思います。
しかし洗濯が終わった後、すぐに干し始める事によって、乾いた時のしわの量が大分違うはずですので、それだけ乾燥はしわになりやすいという、一つの良い例なのではないかと思います。
だからこそ、なるべく紫外線に当たらないように気を付けるようにし、特に夏の強い日差しの日には、日焼け止めを塗ったりなど、細かなケアを怠らないように心がけていきましょう。
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仮にそのようなケアを怠ってしまうと、年齢を重ねてから、アトピー肌のような深い線がたくさん首元に刻まれてしまいますので、原因を改善させる解消法として、紫外線には要注意です。
冬の乾燥はもちろんですが、夏の紫外線の方がより強烈でありますので、夏は薄着であり首元は中々隠せない場所だからこそ、日焼け止めを塗ったり、日陰を歩いたりする事は、必要不可欠と言えるでしょう。
しわやたるみの原因は、毎日少しずつ蓄積されている肌のダメージですので、コラーゲン不足にならないよう、日差しには要注意です。
しかし、たとえ日焼けをしてしまったとしても、先程言いましたように、その後のアフターケアをきちんと行う事によって、そこまでダメージを負わなくて済みますので、デコルテ美人に繋がるのではないかと思います。
いかがでしたでしょうか？
今挙げました内容は、どれか1つだけを実践してもあまり意味はありませんので、5つ全てを実行出来るよう、努力を怠らないようにしましょう。
デコルテ美人は、女性も男性も若々しく見える要素となりますので、コンプレックスを抱えている人は、キレイな首元の作り方として、とても効果的な方法ではないかと思います。
首元のしわは年齢が出やすい場所ではありますが、きちんとした予防さえ取っていれば、いつまで経っても若々しい印象でい続けられますので、悩みを抱えている人は、少しでも若返る努力を続ける事が重要であります。
しわは老化現象で仕方のない事でもありますが、首元のしわを解消するのは可能ですので、いち早く治す為にも、是非参考にしてみて下さい。
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首元のしわがなくなり、いつまでも若々しい見た目でいられる事を祈ってます。