筋トレでハゲるのは嘘?本当?薄毛の原因を防止する対処法!

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筋トレをした事がある場合、それが理由でハゲたり薄毛になったりすると思いますでしょうか?

 

男性の場合、部活をやっていたりスタイルを維持する為に、筋トレをした事のある人もきっと多い事でしょう。

それ以外にも、女性にモテたいと思う気持ちで、筋トレに励む人も案外多く存在しているのではないでしょうか?

 

筋トレでハゲるのは嘘?本当?薄毛の原因を防止する対処法!

 

 

女性は細マッチョの男性を一番体型として好む傾向にありますので、筋トレを毎日頑張っている人も、きっと多い事でしょう。

しかし、筋トレのしすぎは薄毛に繋がるということをご存知でしょうか?

 

案外その事実を知らない人も多いのではないでしょうか?

 

 

果たして、なぜ筋トレをしすぎると薄毛に繋がるのでしょうか?

 

 

その理由とは、たんぱく質がとても大きく関係してきます。

 

 

人の髪の毛も筋肉も、ほとんどがたんぱく質で出来ていますので、髪の毛に必要なたんぱく質が筋肉に使われてしまう事が、主な原因なのです。

人の体はとても高性能に出来ていますので、優先順位というものをしっかりと考えることが出来ます。

 

動物から人間に進化をしていくにあたり、昔は栄養を摂ることもまともに出来なかった時代もありますので、より効率よく栄養を必要なところへ吸収させる機能が発達したのですね。

髪の毛はなくても生きていく事は出来ますが、筋肉がなければ生きていくことが困難になります。

 

 

筋肉がなければ立つ事も出来ないですし、笑ったり物を持ったりすることすら出来ません。

生きていく上で一番欠かせない血液が真っ先に作られ、次に筋肉が作られます。

そして余ったたんぱく質で、髪の毛や爪などが作られるのです。

 

だからこそ、筋トレをしすぎる事によって、より薄毛になってしまうのですね。

あなたが思う以上に、体は素直に正直に働いてくれています。

 

 

 

例えば、ボディービルダーの人などを思い浮かべてみてください。

 

 

とても一目瞭然に分かるのではないかと思いますが、髪の毛が長かったりする人はおそらく少ないはずです。

短髪の人か、坊主やスキンヘッドの人の割合の方が、とても多いのでないでしょうか?

 

あの人達は、また特殊ではありますが、筋肉を付けすぎてしまっている為、髪の毛には栄養がほとんど回らないのですね。

だからこそ筋肉を付けすぎずに、程良く筋トレをするように意識していきましょう。

 

 

やはり髪の毛がある人の方が絶対にモテますし、薄毛の人は恋愛対象として見られないことも多いです。

薄毛程度で済めばまだマシですが、ハゲてしまうと完全に終わってしまいます。。

 

もちろん見た目だけがすべてではありませんが、薄毛の人は恋愛対象にならないといった女性の割合が、約7割も占めているのです。

年齢が高くなればなるほど、薄毛でも良いという人の割合は増えてくるのですが、若ければ若いほど、薄毛の人は恋愛対象としては見られない傾向にあるのです。

 

 

薄毛になるまでに結婚をしていればまだ良いですが、これから結婚を考えている人にとっては死活問題となってきます。

薄毛が原因で結婚が出来ない人というのも多く存在していますので、そこをよく考える必要があります。

 

 

筋肉を付けることも大切ではありますが、モテる要素として大切なのは圧倒的に髪の毛の方なのです。

 

 

だからこそ、たんぱく質の使い方を間違えないように意識するようにしていきましょう。

しかしどうしても両方共求めたい場合は、今よりもたくさんのたんぱく質の量を多く取るように心がけていきましょう。

 

ただし、なるべく良質なたんぱく質を多く取るように心がけてください。

肉ばかりを食べていては、生活習慣病になるリスクも高くなってしまいますので、肉ばかり食べずに、魚や豆や卵を多く取り入れるようにすれば、問題ないはずですから。

 

 

下記記事も似ておりますので、良ければ是非参考にしてみて下さい。

薄毛の原因と対策!男女共に抜け毛予防できる生活習慣の改善法!

 

 

程良い筋肉を付け、女性からモテるように心がけていきましょう。

 

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