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インフルエンザの効果的な予防法!感染経路の原因はクシャミや喉!

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あなたは、インフルエンザの効果的な予防法をご存知でしょうか?

 

きっと、インフルエンザにかかった事のある人の方も多いのではないかと思います。

しかし一度インフルエンザにかかってしまいますと、高熱も出ますしとても辛いものですので、なるべくでしたらかからないようにしていきたいものですよね。

 

インフルエンザで寝込む人

 

 

果たして、インフルエンザにかかりにくくする方法とは、一体どのような方法なのでしょうか?

 

 

その方法とは、電車内など人が大勢いる場所でどう過ごすかによるのです。

 

 

街中でもそうではありますが、満員電車の中など、閉ざされた人が多数いる空間の場合、より一層気を付けなければなりません。

 

 

それはなぜなのかと言いますと、1回咳をする事によって、約10万個もの菌が周りに飛び散る事となるからなのです。

そしてクシャミをした場合、なんと1回で約100万個もの菌が周りに飛び散ってしまうのです。

 

 

だからこそ、なるべくでしたらそのような場所にいる時こそ、マスクを着用するようにしましょう。

いくら相手が風邪を引いていなかったとしても、咳やくしゃみの中には、菌はうじゃうじゃ存在している訳ですからね。

 

 

もしもあなたの体の免疫力が下がっている時に菌を吸ってしまった場合、それが原因で熱やインフルエンザにかかる事は大いにあり得るのです。

だからこそ、風邪を引いたから周りの人に移さないようにする為にマスクをするのは当たり前ですが、そもそも風邪を引かないようにする為にマスクを着用する方法が正しい使い方なのです。

 

 

そして、手洗いやうがいは必ず行うように意識していきましょう。

 

 

そのようなシンプルな事ではありますが、するのとしないのでは大きな差が出てくるのです。

菌はどうしても目には見えないものですので、ついおそろかにしてしまいがちではありますが、当たり前をいかに当たり前に行えるかが、非常に大切なのです。

 

例えば、ダイエットなどは結果がきちんと目に見える為、人は誰でも頑張る事が出来ます。

しかし健康管理などは、今当たり前に健康で過ごしている事がその結果ですので、中々実感しにくいですよね?

 

 

病気や熱にかかって、初めてその行動が大切だったんだと気付かされる訳ですから。

だからこそ、気付いた時にはもう手遅れなのです。

 

 

これは恋愛にも同じ事が当てはまりますね?

 

 

今大好きな人と一緒にいるとしても、人はいつかそれが当たり前になってしまいがちです。

しかし大切な人がいなくなって、初めてその人の大切さにに気付かされるものなのです。

 

 

だからこそ、インフルエンザも起きてから、「マクスをしておけば良かったな」「しっかりと手洗いやうがいをしておけば良かったな」と思うものですので、できる事はなるべくするように心がけていきましょう。

 

 

インフルエンザ予防の注射を打てば早い話かもしれませんが、わざわざ病院に足を運ぶのも面倒なのではないでしょうか?

だからこそ、普段からの行動を大切にする必要があるのです。

 

 

日々の行動で対処出来るのでしたら、それに越した事はありませんからね。

 

 

また、冬などにインフルエンザが流行する一番の理由は、空気が乾きやすい為、普段よりも菌が自由に動き回れてしまうのです。

だからこそ長く同じ室内にいる時などは、加湿器などを使い、なるべく空気を乾燥させないようにしていきましょう。

 

 

今挙げた内容は、どれか一つが欠けていたとしても、あまり効果は発揮されません。

全てをきちんと実行して、初めてその効果が期待されるのです。

 

インフルエンザにかかってしまうと、学校や仕事に行きたくても1週間程は安静にしなくてはならない為、出来るだけかからないように自己管理をきちんと行うようにしていきましょう。

だからこそ、インフルエンザにかからないように、普段から意識して行動していきましょう。

 

 

下記記事も似ておりますので、良ければ是非参考にしてみて下さい。

熱を早く下げる方法!風邪の際に効果的な治し方は飲み物と汗!

 

 

インフルエンザにかからない事を祈ってます。

 

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