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視力低下を回復させる改善方法!原因と効果的なトレーニング法!

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あなたは、視力低下を回復させる改善方法を、ご存知でしょうか?

 

目が悪ければ、メガネやコンタクトをする事になりますし、しない方が良いに越した事はありません。

それに、メガネが似合う人もたくさんいますが、やはりメガネをかけていない人の方が、モテる人の割合は多いのではないかと思います。

 

眼鏡

 

 

コンタクトレンズを付ければ良いだけの話かもしれませんが、1回1回つけるのも面倒ですし、できる事なら視力は良いに越した事はありませんよね。

しかし誰でも簡単に、一旦悪くなった視力を回復させる事が出来るのです。

 

 

果たして、視力を簡単に回復させる方法とは、一体どのような方法なのでしょうか?

 

 

その方法とは、近くを見た後に遠いところを見ての繰り返しを、何回も行うという方法なのです。

 

 

とても簡単な方やり方ではありますが、自力で視力を良くする方法は、おそらくこれがベストではないかと思います。

 

まずは、人差し指を一本、目と目の間(鼻の少し前の位置)に置きます。

そして、その人差し指の指紋をじーっと見つめてみましょう。

 

時間にして約3~5秒くらいがベストではないでしょうか。

そして次に、一気に遠い景色を見てみましょう。

 

 

なるべくでしたら狭い部屋などではなく、屋外で行った方がより効果は発揮しやすいではないかと思います。

しかし、部屋の中でも十分に効果はありますので、まずは部屋の中でも良いので是非始めてみましょう。

 

そして、次に遠くにある文字などを見るようにしましょう。

出来れば、ギリギリ文字が読み取れるか読み取れないかくらいの距離が一番ベストです。

 

 

そしてそれも約3~5秒程見たら、先ほどと同様、人差し指の指紋を見ましょう。

それを1セットにつき10回くらい繰り返し行う事によって、視力はみるみると回復するはずです。

 

 

1日3セットくらいを目途に行うことが出来れば、きっと視力を回復させることが出来るでしょう。

もちろん人によって多少差はあるかもしれませんが、効果がない事はおそらくないはずです。

 

 

しかし、なぜこのような行為によって、視力が回復すると思いますでしょうか?

 

 

その理由は、まず人の目とは水晶体と呼ばれる、カメラでいうレンズにあたる部分で、遠くのものや近くのものをきちんと見分け出来るようにピント合わせて、調整しています。

しかしスマホをいじりすぎたり、暗闇の中テレビを見続ける事によって、そのピントはだんだんとズレてきてしまいます。

 

 

そのピントがズレる事によって、人の視力は低下してしまうのです。

 

 

だからこそ、そのピントをきちんと合わせる事ができれば、人の視力は簡単に元に戻す事が出来るのです。

その方法として、中間のものではなく、近くのものとも遠くのものを交互に見る事によって、そのピントがだんだんと合わさってくるのですね。

 

きっと初めのうちは近くを見てから遠くのものを見るのに、ピントが合うまで少し時間がかかるかもしれません。

しかし何度もそれを行う事によって、コンマ何秒の世界ではありますが、きっとスムーズに近くのものから遠くのものが見れるようになり、だんだんとピントが合ってくるはずです。

 

 

筋トレをしないと体が衰えてくるのと全く同じ原理で、目もそのようにしっかりと鍛えてあげないと、目の中の筋肉衰えてきてしまう為、結果、視力が悪くなってしまうのです。

メガネをかけない事によって、恋愛においてもそうですが、日常生活においても、得する事がたくさんあるはずです。

 

視力が良くて損をする事は、きっとないはずですからね。

だからこそ、最近目が悪くなってきたと感じた場合などは、是非試してみてはいかがでしょうか?

 

 

今現在目が悪くない人だとしても、その予防策として、たまにはピントを合わせるトレーニングをしてみましょう。

病気と同じで、病気になってから病気を治す治療をするのではなく、病気になる前に対策をする方が、きっと良いはずです。

 

 

下記記事も似ておりますので、良ければ是非参考にしてみて下さい。

メガネ女子はモテる?モテない?可愛い人に限定される心理的理由!

 

 

視力が少しでも良くなる事を祈ってます。

 

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