恋愛は一番のアンチエイジング法だという事をご存知でしょうか？
恋愛をすると若返るという事が、最近の研究で明らかになっています。
ストレスを消し、幸福感を与えてくれる「オキシトシン」という最近話題のホルモンが、恋愛をする事によって分泌されるのです。
食べ物やサプリメントも大切ではありますが、まずは心の充実が何よりも大切であり、恋愛は一番のアンチエイジング法という事を是非覚えておいてください。
オキシトシンは、何かを愛おしいと感じた時や、幸福感を感じた時に分泌されるホルモンであり、内面からからその人を美しくしてくれるからこそ、その結果、外見もおのずと美しくなるのですね。
また、好きな人が出来たり恋愛をする事だけが全てではなく、ペットや赤ちゃんを愛おしく思う事でも良いのだそうです。
その時に感じる癒しこそが、オキトシンが出ている状況なのであります。
幸せなホルモンが出てキレイになれるなんて、一石二鳥でも一石三鳥でもありますよね。
よく彼氏ができると、「最近キレイになったね。何かあったの？」などと言われるケースも多いのではないかと思います。
それは、まさにホルモンのおかげであり、理にかなった事だったのです。
そして彼氏や彼女ができると、メンタルが安定する事によって、食事をよく食べ、よく動け、よく眠る事も出来ます。
その結果、ホルモンもそうですが、何もかもが良い循環となり、結果的にキレイになれるのではないでしょうか？
だからこそ、恋愛はどんどんした方が良いのですね。
もちろんケンカをしたり、やきもちを妬く事もあったりと、プラスな事だけではないかもしれませんが、トータル的に見ても、断然プラスの値の方が大きい事でしょう。
そして、キレイになる為に整形をしたりする人もいるとは思いますが、見せかけだけ良くしたとしても何の意味もありません。
整形をする事自体は何も悪いことではありませんが、日々の生活に終われるだけで、充実感を得ていないと人相の悪い顔となってしまいます。
キレイだとしても異性から好かれない人は、あなたの周りにもいるのではないかと思いますが、それは見せかけの美しさでしかないからなのです。
人は愛嬌がなければ、異性には好かれにくく出来ていますからね。
それに、そのような人はいつか愛想を尽かれてしまい、他の人の方が良いと感じる事でしょう。
人は誰でも年を取る事によって老けますが、ときめきを感じ続けることによって、それがアンチエイジングとなり、いつまでも若々しくいられるのです。
それに見た目はもちろんそうですが、実際に長生きをしている人は、日々充実した日常生活を送っている人が明らかに多い傾向にあります。
それはホルモンによって加齢を止めるのではなく、実際には加齢を遅らせる事が出来ますので、同年代の人と比べ、若いと感じるのではないかと思います。
そして、男性に「可愛いね」とか「キレイだね」と言われると、オキシトシンが出ますので、本当に美しくなります。
女性でしたら、たとえ嘘だとしても嬉しく感じるものであり、心がウキウキするのではないでしょうか？
しかし逆に「可愛くないね」とか「ブサイクだね」と言われると、ストレスを感じてしまい、人は本当にブサイクとなってしまいます。
そのように、発言と実際の姿が同じになってしまうものでありますので、覚えておいて損はないでしょう。
だからこそ、男性側も女性に対する発言には気を付けるようにしましょう。
ケンカをした時などはつい悪い言葉を言ってしまいがちですが、そんな時こそ前向きな言葉を
発することによって、悪い循環から良い循環にシフトする事が出来るのです。
結婚をしている夫婦の場合、どうしても時間と共にドキドキ感は少なくなってしまい、オキトシンの分泌量が減ってきてしまいがちですが、相手の良いところを見るようにし、いつまでもラブラブでいたいものであります。
また幸せを1回で10感じるよりも、1の幸せを10回感じる方が体には良いとされております。
それだけ充実した毎日が大切だという事なのですね。
だからこそ大きな幸せを求めるのではなく、小さな幸せをたくさん感じるようにしましょう。
小さな幸せでしたら、意外と日々の日常生活の中に落ちているものです。
それを幸せと感じるか感じないかはあなた次第です。
しかし意識を少し変えてみるだけで、きっと幸せを感じることが出来るはずですから。
ただ余裕がないとそれを幸せだと認識することが出来ませんので、なるべく余裕を持って生活するように心がけましょう。
同じ生活リズムを刻む事は大切ですが、たまには朝早く起きてみたり、帰り道に普段行かないようなところに立ち寄ったりすることによって、また違った景色が見えてくるのではないかと思います。
そうすることによって、幸せを感じやすい体質に変化してくるのではないのでしょうか？
体質は誰にでも簡単に変えることが出来ますので、今日から少しでも改善できるように取り組んでいきましょう。
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オキシトシンを体内からたくさん出し、毎日充実した生活を送っていきましょう。